기타37 달콤한 맛의 단호박 효능에 대해 알아보는 시간입니다 단호박 효능 여러분 안녕하십니까. 이번 시간에는 단호박 효능에 대한 건강 정보를 알아보겠습니다. 단호박은 가을에 재배되는 채소로, 수많은 사람들에게 사랑을 받고 있는 음식입니다. 단호박에는 여러 가지 무기질과 비타민 등이 골고루 들어있습니다. 단호박은 단단하고 무거운 것이 좋으며 색깔도 짙은 것이 좋습니다. 단호박은 여느 호박처럼 죽으로 만들어 먹으면 됩니다. 그렇다면 단호박을 어떻게 보관할까요? 단호박은 직사광선을 피해 서늘한 곳에 보관하는 것이 중요합니다. 또 단호박의 내용물과 씨를 긁어내고 랩으로 싸서 보관합니다. 냉동실에 보관하시면 오래도록 보관할 수 있습니다. 단호박의 껍질은 단단하므로 단호박을 익힌 후 껍질을 벗기면 좀 더 수월합니다. 현재 우리나라에서 단호박이 활발하게 재배되고 있으니 여러분.. 2022. 4. 8. 무지개 꿈해몽에 대해 알아봅시다 무지개 꿈해몽 안녕하세요, 오늘은 무지개 꿈에 대해 알아보겠습니다. 꿈속에서 무지개를 목격했다면 좋은 의미로 해석됩니다. 무지개는 7가지 색깔의 아름다운 무늬를 자랑하기 때문이지요. 또 7은 행운의 숫자이기 때문에 무지개는 행운을 불러오는 존재입니다. 한편 무지개 꿈이 긍정적으로 해석되지만 꿈속의 상황에 따라 달리 해석될 수도 있습니다. 따라서 무지개 꿈을 정확하게 해석하려면 꿈속의 상황을 잘 살펴야 합니다. 무지개 꿈이 좋은 길몽이라면 받아들이고, 나쁜 흉몽이라면 조심하면 됩니다. 나쁜 꿈이라고 해도 실망하지 않고 그것을 조심만 하면 뭐든지 극복할 수 있습니다. 이번 시간에는 무지개 꿈해몽 20가지를 알려드리겠습니다. 좋은 길몽 10가지와 나쁜 흉몽 10가지를 골고루 알려드립니다. 무지개 꿈 - 길몽 .. 2022. 4. 7. 천사의 열매라 불리는 파파야의 효능을 알아보자 안녕하세요. 블로거입니다. 이번 시간에는 열대 과일 중 하나인 파파야(papaya)에 대해 알아보겠습니다. 파파야는 맛과 향이 매우 우수한 과일입니다. 또한 파파야에는 카로티노이드 성분과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 파파야를 고를 때는 껍질이 단단하고 깨끗하며 노란색을 띄는 것이 좋습니다. 파파야는 망고와 비슷한 과일입니다. 파파야와 망고를 함께 먹으면 영양소를 더 풍족하게 섭취할 수 있습니다. 서늘하고 바람이 잘 통하는 곳에 파파야를 보관해야 합니다. 또 파파야를 손질하려면 흐르는 물에 깨끗이 씻어 안쪽의 씨를 긁어내야 합니다. 일반적으로 파파야는 아열대 지역과 열대 지역에서 생산되고 있습니다. 이제 파파야 효능 6가지를 상세히 알아봅시다. 파파야 효능 1. 눈 건강 : 파파야에는 B-카로틴.. 2022. 4. 6. 새콤달콤한 키위의 효능 7가지를 소개합니다 안녕하세요. 블로거입니다. 이번 시간에는 새콤달콤한 맛이 최고인 키위의 효능에 대해 알아보겠습니다. 키위는 8월~10월이 제철이며 수많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 키위에는 비타민C, 식이섬유, 비타민E 등이 다른 과일보다 더 많이 함유돼 있습니다. 키위를 고를 때는 껍질의 색깔이 윤기 있는 갈색을 띠고 모양이 고른 것을 골라야 합니다. 키위를 빠르게 익혀 먹고 싶다면 이미 익은 다른 과일과 함께 밀폐용기 안에 넣어두면 됩니다. 또 키위는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 잔털을 제거해야 합니다. 이제 키위 효능 7가지를 자세히 알아봅시다. 키위 효능 7가지 1. 다이어트 효과 : 키위는 열량이 낮고 식이섬유가 매우 풍부합니다. 덕분에 다이어트 시 키위를 먹으면 살이 덜 찌고 포만감이 풍부해질 수 있습니다... 2022. 4. 5. 기관지에 좋은 도라지의 효능을 알아보자 안녕하세요. 블로거입니다. 오늘은 쓴맛으로 유명한 도라지의 효능에 대해 알아보겠습니다. 도라지는 무더운 여름이 제철이며 기관지에 좋은 음식으로 정평이 나 있습니다. 도라지는 인삼, 산삼 등과 비슷한 음식이지요. 도라지는 잔뿌리가 많고 원뿌리로 갈라진 것을 골라야 합니다. 수입산 도라지보다는 국내산 도라지가 더 좋습니다. 그렇다면 도라지는 어떻게 보관하면 될까요? 도라지의 껍질을 벗기지 않은 채 신문지에 싸서 서늘하고 바람이 잘 통하는 곳에 보관하면 됩니다. 도라지는 한국, 중국, 일본 등의 동북아시아가 원산지입니다. 손질하는 방법은, 도라지의 잔뿌리를 떼내고 도구로 긁어서 껍질을 벗긴 뒤 물에 깨끗이 헹궈야 합니다. 이렇게 껍질을 벗긴 도라지는 잘게 찢어서 소금을 뿌리고 쓴맛을 제거한 후 물에 담가 놓습.. 2022. 4. 4. 레드푸드인 앵두의 효능에 대해 알아봅시다 안녕하세요, 침착한 블로거입니다. 이번 시간에는 대표적인 레드푸드의 한 종류인 앵두에 대해 알아보겠습니다. 앵두는 6~7월이 제철인 과일이며, 100g 당 29kcal의 열량을 가지고 있습니다. 앵두는 자두, 수박, 토마토와 비슷한 과일입니다. 이 과일들의 공통점은 안토시아닌과 라이코펜이 풍부합니다. 앵두는 크기가 작지만 영양이 아주 풍부한 과일입니다. 앵두는 알이 굵고 광택이 나는 것이 좋습니다. 앵두는 상온에서 보관하면 물러질 경우가 있으므로 냉장고에 보관해야 합니다. 앵두의 원산지는 유럽과 중국이며 중국보다는 유럽에서 재배되는 서양 품종이 알이 굵고 건강합니다. 앵두는 6월부터 익기 시작하며 단맛과 신맛이 강하게 느껴지는 과일입니다. 앵두 효능 6가지 앵두 효능을 자세히 살펴봅시다. 1. 고혈압 예.. 2022. 4. 3. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
