파파야1 천사의 열매라 불리는 파파야의 효능을 알아보자 안녕하세요. 블로거입니다. 이번 시간에는 열대 과일 중 하나인 파파야(papaya)에 대해 알아보겠습니다. 파파야는 맛과 향이 매우 우수한 과일입니다. 또한 파파야에는 카로티노이드 성분과 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 파파야를 고를 때는 껍질이 단단하고 깨끗하며 노란색을 띄는 것이 좋습니다. 파파야는 망고와 비슷한 과일입니다. 파파야와 망고를 함께 먹으면 영양소를 더 풍족하게 섭취할 수 있습니다. 서늘하고 바람이 잘 통하는 곳에 파파야를 보관해야 합니다. 또 파파야를 손질하려면 흐르는 물에 깨끗이 씻어 안쪽의 씨를 긁어내야 합니다. 일반적으로 파파야는 아열대 지역과 열대 지역에서 생산되고 있습니다. 이제 파파야 효능 6가지를 상세히 알아봅시다. 파파야 효능 1. 눈 건강 : 파파야에는 B-카로틴.. 2022. 4. 6. 이전 1 다음
