키위의 효능1 새콤달콤한 키위의 효능 7가지를 소개합니다 안녕하세요. 블로거입니다. 이번 시간에는 새콤달콤한 맛이 최고인 키위의 효능에 대해 알아보겠습니다. 키위는 8월~10월이 제철이며 수많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 키위에는 비타민C, 식이섬유, 비타민E 등이 다른 과일보다 더 많이 함유돼 있습니다. 키위를 고를 때는 껍질의 색깔이 윤기 있는 갈색을 띠고 모양이 고른 것을 골라야 합니다. 키위를 빠르게 익혀 먹고 싶다면 이미 익은 다른 과일과 함께 밀폐용기 안에 넣어두면 됩니다. 또 키위는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 잔털을 제거해야 합니다. 이제 키위 효능 7가지를 자세히 알아봅시다. 키위 효능 7가지 1. 다이어트 효과 : 키위는 열량이 낮고 식이섬유가 매우 풍부합니다. 덕분에 다이어트 시 키위를 먹으면 살이 덜 찌고 포만감이 풍부해질 수 있습니다... 2022. 4. 5. 이전 1 다음
